如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙 。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴回圈 。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行 。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效 。
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