2. 保持身体的清洁干净
这是和传统坐月子观念里差别最大的一点 。有不少长辈在月子期间都严防死守不让宝妈洗头洗澡，美曰其名“不然会得月子病的” 。
但其实洗澡洗头保持宝妈身体的干净卫生，才会更加利于身体的恢复 。因为这段时间宝妈的抵抗力比较弱，很容易造成细菌感染，引发更严重的疾病 。
而长辈们担心因为洗澡着凉会产生的月子病，其实完全不必担心 。现在生活条件改善了这么多，和我们长辈生活的那个时期有很大差别 。就算是冬天洗澡也有取暖的设备可以避免孕妈着凉，洗完头发后及时吹干也并不会着凉 。
3. 经常下床走动
在床上躺一个月的坐月子模式并不是一种有利于宝妈恢复身体的模式，甚至有可能会危害到宝妈的身体 。很多人都觉得宝妈经历过生产身体肯定特别虚弱，再加上还有给宝宝喂奶的重任，当然是一直在床上躺着才能恢复体力 。
但其实长期卧床不仅会增加静脉血栓的风险，更严重还会引发肺栓塞威胁到宝妈的生命 。适当的下床走动活动一下身体，还会利于恶露的排出，让子宫尽快复位 。
和自己的长辈观念有分歧，比较好的办法就是能够让老人明白我们的概念 。小雨后来给我说，她觉得自己给婆婆说不通，就带着婆婆在网上听了几节权威妇科医生关于产后护理的讲座 。虽然小雨和婆婆谈不拢，但是好在婆婆比较信医生的话 。这个矛盾算解决了 。

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