拥有一个舒适的睡眠环境
夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感 。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法 。枕头的高度以自己舒适度为宜 。尽量保持早睡早起的睡觉习惯，有利于身体的代谢 。
很多女人都有面膜，敷一个补水眼膜就有利于眼部消肿，盐水敷眼也是一个很不错的选择，能去除眼部多余的水分 。有些人在早上的时候会吃鸡蛋，把剥了壳的鸡蛋敷于眼部效果也很好 。如果上班族的时间比较繁忙，可以在空闲时间喝点黑咖啡，可以消除眼部的浮肿 。

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