科学断奶三步骤：
以8个月的宝宝为例，宝宝每天3次辅食，3次奶 。假设宝宝全母乳喂养，那么，开始断奶的时候，可按如下计划进行：
1，第一阶段，3次辅食，2次母乳，1次奶粉 。全母乳宝宝一开始可能会抗拒奶粉，没关系，坚持一顿奶粉，不吃就等到下一顿时间到才喂，直到宝宝肯接受每天1顿奶粉之后，持续3天 。在减少一次母乳期间，如果涨奶厉害可以稍微挤掉一些，或者用热毛巾敷一下，但切记不要把母乳全部排空，这样会使乳汁不断分泌，达不到逐渐断乳的效果 。如果没有胀痛感，则不需要理会，每天少喂一次，人体会慢慢产奶变少，达到回奶的效果 。
2，第二阶段，3次辅食照常，1次母乳，2次奶粉 。如果宝宝可接受，则持续4天即可 。同样，如果期间如果涨奶厉害可以稍微挤掉一些，或者用热毛巾敷一下 。如果没有胀痛感就不要理会，让身体继续适应少分泌乳汁 。
3，第三阶段，3次辅食照常，3次奶粉，断母乳 。到了第三阶段，乳汁分泌会越来越少，可能一天才涨一次，如果没有胀痛感，就不要去处理，直到身体慢慢把乳汁吸收回去即可 。
断奶期间，妈妈们可以吃山楂，豆豉，麦芽，白鸽等回奶食品，对帮助回奶有一定效果 。
被黑化的残乳：残乳变黄变质导致乳腺癌？
市面上很多所为催乳师，美容院乳腺技师等很喜欢这样吓唬人 。其实国家根本没有这个职业，也没有相关的执业证书 。当哺乳期妈妈断乳后一段时间，可能会挤出黄色或者有咸味的乳汁，这些都是正常现象，因为在人体吸收的过程中，乳汁的水分减少，乳汁像被浓缩了一样 。乳汁中含有钠，就是正常食盐中的成分 。当人体吸收了乳汁中的水分后，钠和脂肪在乳汁中的浓度就升高，所以乳汁会粘稠 。有些人挤出来是牙膏状的乳白色，黄色，甚至灰色的咸味乳汁，这些都是正常现象 。
而很多催乳师或者乳腺技师就是利用乳汁的这些特点来吓唬人，其实最后这些残乳也会被身体吸收回去，不会对人体造成危害 。
如果断奶期间没有乳腺炎，乳汁带血等，真没必要去排残乳，癌症并不是因为残乳而导致的，不要被这些商家蒙骗 。

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