3、小火烧2分钟 , 用淀粉勾芡 , 淋入香油即可 。
麦香鸡丁的做法
原料:鸡胸脯肉250克、燕麦片50克、花椒盐2/5小匙、精盐1大匙、鸡精1/4小匙、淀粉1大匙、植物油20克 。
做法:
1、将鸡胸脯肉洗净 , 然后切成1、2厘米见方的丁 , 待用 。
2、取干净的碗 , 将备好的鸡丁用精盐、淀粉抓匀上浆 。
3、取干净炒锅 , 置于旺火上 , 待锅烧热后 , 向锅中倒入植物油 , 升温至四成热时 , 放入鸡丁滑油 , 捞出 。
4、油锅加热至六成热时 , 将燕麦片倒入炸至金黄 , 倒出沥油 。
5、炒锅中留少许油 , 倒入鸡盯燕麦片翻炒 , 再放入花椒盐、鸡精 , 出锅装盘即可 。
韭菜炒毛豆的做法
原料:韭菜300克、嫩毛豆100克、精盐3/5小匙、味精1/5小匙、植物油20克 。
做法:
1、韭菜去掉外层老叶 , 掐去黄梢 , 洗净 , 切成3厘米的段 。
2、毛豆洗净待用;取干净炒锅 , 锅置旺火上 , 倒入清水适量烧沸 , 将已洗净的毛豆放入沸水锅中烫5分钟 , 再捞入凉水中浸凉 。
3、炒锅烧热 , 倒入植物油 , 放入韭菜略炒 , 再放入毛豆 , 加精盐、味精调味炒匀 , 盛入盘中即可 。
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