哺乳期间宝妈们不能吃的食物有哪些( 二 ) _饮食

如果妈妈怀疑宝宝不爱吃奶是因为自己吃了某种食物，可以试试几天不吃它，然后再吃一次，观察宝宝吃奶的反应，以此来确定自己的推测。
但也不是每个宝宝都会发生这种情况，妈妈们还是要在生活中多观察。
4、不要吃太油腻的食物
吃油腻食物会让奶水中的脂肪含量增加，妈妈容易胀奶，宝宝喝了奶也可能消化不良，导致腹泻、便秘等。
妈妈平时最好少吃油炸食物，炒菜少放油，如果汤太油腻把油撇掉再喝。
5、不要吃会让宝宝过敏的食物
有些食物可能会让宝宝过敏，比如牛奶、花生等，如果确定宝宝对某种食物过敏，哺乳妈妈也要避免吃这些食物。
哺乳妈妈承担着给宝宝提供口粮的重任，为了宝宝和自己的健康，饮食上一定要注意。

哺乳期间宝妈们不能吃的食物有哪些( 二 )

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