3、食物新鲜健康
不新鲜的食物会导致食物中毒、腹泻等问题，甚至影响胎儿的健康 。因此，务必食用新鲜的食物，并且将食物完全煮熟，以防止感染 。
4、最好避免外食
如果可以，尽量在家里自己准备食物 。外食，尤其是路边摊，很难保证卫生，所以最好避免在外面吃东西，以免发生问题 。
5、保持心情轻松
压力太大会引发很多健康问题，对孕妇和宝宝健康更是不好 。因此，尽量保持心情轻松，减少心理的压力，以防止健康问题 。

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