6黄鳝鱼汤原料：黄鳝(450g)，黄芪(30g)，生姜，香油、盐、味精适量 。
制法：将黄鳝去骨、去内脏后洗干净切成丝，黄芪切成片，再用纱布包好 。将黄鳝丝，黄芪药包与姜一起放到沙锅内加水煮熟后，取出药包，再加盐、味精、调味即可 。(孕妇可以吃黄鳝吗?)
功效：补气血、强筋骨、滋补肝肾、降血糖 。特别适合产妇坐月子时食疗补气血 。
7健康小提示通常情况下，孕妇要多喝鸡汤，最好是纯鸡汤 。排骨汤也是不错的选择，可以让孕妇和胎儿一起补钙，别外孕期还要多喝猪肝菠菜汤，多补血对胎儿也有好处 。但是孕妇不管喝什么汤一定要有节制，不能补过了，注意营养均衡，另外还要结合自己的体质选择汤品食材 。
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