玫瑰花和什么一起泡水喝好，与6种食物搭配作用超神奇( 二 ) _知识经验

5、桂圆玫瑰茶

准备桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。将桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。长期饮用可以养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。
6、金银玫瑰茶

准备金银花1克，玫瑰花3朵，麦冬2克，山楂2克，然后混合后用沸水冲泡15分钟即可。长期饮用可理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。
二、玫瑰花不宜与茶叶泡水
另外需要注意的一点就是，玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。 (除嫩尖绿茶)茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。建议花茶都不要用100度的开水泡， 75-90度的水合适。
三、喝玫瑰花茶的禁忌1、不宜天天喝

照中医的说法是不益天天都喝的因为玫瑰花性温、味甘、微苦。有行气解郁，和血止痛的功效。性温不宜夏季天天都喝。而且有些玫瑰在栽培过程中会施农药，特别是不指望拿来做花茶的玫瑰被作为花茶使用的时候，就有残留农药的风险。

玫瑰花和什么一起泡水喝好，与6种食物搭配作用超神奇( 二 )

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