产检必须要懂的：胎心、宫高、腹围( 二 ) _胎心

事先要将尿排空，平卧于床上，医生会用软尺来测量你的宫高和腹围。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;孕28~35周每2周测量一次;孕36周后每周测量一次。
宫高：从下腹耻骨联合处上方至子宫底间的长度为宫高。如何测量呢?

先找到耻骨联合，如下图：

耻骨联合是由两侧耻骨的联合处，由纤维软骨连接而成。在身上摸的话，就是肚子往下第一处摸到的骨头。
如何寻找子宫底呢?孕妇先仰卧平躺，双腿伸直，找到孕妇的耻骨后，在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，就比较容易找到子宫底了。
正常情况下，妊娠各阶段宫高：
孕周
手测宫高
尺测宫高
孕12周末
在耻骨联合上2~3cm
孕16周末
在耻骨联合与肚脐之间
孕20周末
在脐下1~2横指
16-20.5cm
孕24周末
平指或脐上1横指
20-24.5cm
孕28周末
在脐上2~3横指
23-28.5cm
孕32周末
在肚脐与剑突之间
26-32.5cm
孕36周末
在剑突下2~3横指
29-36.5cm
孕40周末
【产检必须要懂的：胎心、宫高、腹围】 下降至肚脐与剑突之间或稍高
32-38.5cm

腹围：以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。
各孕周腹围参考值：
孕周
腹围下限
腹围上限
标准
孕20周末
76cm
89 cm
82 cm
孕24周末
80 cm
91 cm
85 cm
孕28周末
82 cm
94 cm
87 cm
孕32周末
84 cm
95 cm
89 cm
孕36周末
86 cm
98 cm
92 cm
孕40周末
89 cm
100 cm
94 cm
异常情况：
因为每个孕妈妈的高矮、胖瘦不同，所以要综合对比怀孕前的腹围大小和体型来进行分析。此外，预产期推算不太准确，也会导致数据有偏差，所以建议在孕12周时做B超检查，医生根据B超检查结果会帮你推算出准确的预产期，如果妊娠周数太大，B超检查推算预产期就不准确了。
如果发现宫高或腹围值与妊娠周数不符，过大或过小都要寻找原因，如做B超检查等。如果连续两周宫高没有变化，孕妈妈就需要警惕了。

产检必须要懂的：胎心、宫高、腹围( 二 )

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