因为嗓子疼绝大部分是由感冒病毒引起的 ， 而当我们的身体得到很好的休息时 ， 可以帮助抵抗病毒 ， 嗓子痛会恢复的更快 。

7平时如何保护嗓子1、限制说话时间 ， 减少不必要的长时间聊天或打电话 。
2、使用适当的音量说话 ， 善用麦克风以应付不足之音量 。
3、说话速度要慢 ， 说话之间要常停顿吸气 ， 一句话不要拉的太长 。
4、说话音调不宜太低或过高 。
5、长时间讲话时 ， 应多喝温开水保持咽喉湿润 。
6、尽量用腹部轻松发声 ， 不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。
7、不抽烟、喝酒 ， 勿吃辛辣油炸类食物 ， 如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等 。
【嗓子疼怎么办最简单的方法】

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