孕妇忌口、不能吃的举例说明？( 二 ) _禁忌食物

医生建议孕妇一天摄入咖啡因不超过200毫克。
以下作为参考：一杯煮咖啡(237ml)含咖啡因约95mg，一杯茶(237ml)含有咖啡因约47mg，一听可乐(355ml)中含咖啡因约33mg 。
避免饮用花草药茶
花草药茶对宝宝的发育几乎没有什么帮助，如果医生没有特别准许你的话，请不要喝花草药茶，包括那些被商家宣称为孕妇专用的产品。
避免摄入酒精
难得喝一杯不太会给胎儿造成损害，但任何度数的酒精饮品对孕妇来说都是不安全的。最安全的选择是孕期远离酒精。
想想喝酒会导致的风险：母亲怀孕期间饮酒会增加流产和死胎的几率，过多的酒精摄入也会造成许多严重的并发症，如脸部畸形、心脏发育不全、心智发育延迟等，即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育。
如果你在发现怀孕之前喝过酒，不要胡乱猜测，与医生进行沟通。
【孕妇忌口、不能吃的举例说明？】 什么食物对孕妇最好?营养均衡的膳食搭配就是好的。提醒各位孕妈妈，孕期一定要记得控制体重哦，管住嘴迈开腿，对自己对胎儿都是好处多多!

孕妇忌口、不能吃的举例说明？( 二 )

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