如果准妈妈希望宝宝出生以后有好的饮食习惯的话，一定要在孕期保证定时定量的吃饭，不需要大补，但要注意粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入 。
三、动不动就发脾气 我们都经历过由于挫折、伤害、背叛、烦恼、失望之后的愤怒，在那之后发脾气是难免的 。
虽然发脾气其实就是一种帮助我们发泄的表达方式，但在孕期发脾气发泄，其实并不可取 。
当准妈妈生气时，心脏速率和血压就会升高，荷尔蒙肾上腺素和肾上腺素水平就会被释放，造成血管收缩，减少子宫供氧量，从而损害影响给胎宝宝的血液供应 。
孕期卫生保健学家Miriam Stoppard博士认为，胎宝宝是通过准妈妈来感受这个世界的 。如果准妈妈在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，从而影响到胎宝宝 。
这在宝宝出生的时候就会有所体现，有些宝宝生出来爱哭闹，有些宝宝就会安静许多 。
所以如果准妈妈希望自己以后不要生个“小霸王”，就要在孕期尽量保持良好的心情 。
如果特别生气没办法排解，可以试试转移注意力，离开不愉快的环境，去参加自己喜欢的活动或者去喜欢的地方逛逛 。
四、晚上不睡早上不起 有些准妈妈在孕期还是经常熬夜上网、购物、看韩剧什么的，其实这种行为已经影响宝宝生物钟的正常发展了 。
经常熬夜的准妈妈不仅会影响宝宝正常的生物钟发展，还会造成宝宝出生后容易哭闹的现象 。
不管是为了自己的身体，还是为了胎宝宝的健康，准妈妈们必须保持充足的睡眠 。每天正常睡眠时间为6-8个小时，准妈妈的睡眠时间应该比正常睡眠时间再适当延长一些，最好坚持每天有1小时的午休 。
综上所述，不难发现，对宝宝的言传身教从孕期就要开始了 。
【宝宝的臭脾气其实是你怀孕时的这些行为给惯的！】
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