1. 鸡蛋打到碗中 ， 假如陈皮末、姜末、姜丝 ， 搅拌均匀 。
2. 隔水蒸熟即可 。
功效：陈皮蒸蛋具有补血养胎的功效 ， 姜末等也有助于缓解早孕反应 。鸡蛋则能补充丰富的营养 ， 而且其中含有的DHA和卵磷脂、卵黄素对于对神经系统和身体发育、健脑益智 ， 改善记忆力都有很好的促进作用 。
准妈妈多多食用这些食物吧 ， 可达到很好的保胎效果哦！

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