适合孕妇吃的六种营养粥( 二 )


3然后放入大枣、桂圆 , 煮开后 , 改用小火
4当小米快烂时 , 加入红糖 , 继续煮至粥稠时即可

适合孕妇吃的六种营养粥


绿豆银耳粥用料:粳米200克 , 绿豆100克 , 银耳30克 , 白糖、山楂糕各适量做法步骤:1将绿豆用清水泡4小时 , 银耳用凉水泡2小时 , 去除硬蒂 , 掰成小朵 , 山楂糕切成小丁 2粳米淘洗干净 。将锅置火上 , 放入适量清水 , 放入粳米、绿豆、银耳
3用旺火煮沸后 , 改文火煮至豆、米开花 , 粥粘稠
4炒鸡蛋的同时将培根片也放在锅中随火一起炒
5食用时 , 将粥盛入碗内 , 加白糖、山楂糕丁即成

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