怀孕后脾气贼暴躁？不是你的错( 二 ) _产后注意事项

1、胎宝宝可能过度活跃
孕18-32周，如果孕妈焦虑程度过高，会让内分泌发生异常，可能会使胎宝宝在子宫内活跃过度，对宝宝大脑发育造成不良影响；
2、胎宝宝可能发育迟缓
长期情绪紧张，孕妈身体会衰弱，对宝宝发育不好。尤其是孕晚期，孕妈情绪对胎宝发育影响会比较大。

怎么调节？
1、保证良好睡眠。虽然很难睡，但是尽量改善，改善方法点这里。
2、减少一些担忧心理。看些怀孕与分娩的相关书本啊知识的，相信产检和医生，不要想太多。或者跟些生过的姐妹聊聊。
3、寻求家人帮助。有问题，你就说，家里人可以给你支撑的，起码可以跟老公聊聊，毕竟除了你，老公就是最靠近孩子的了，担心忧虑很多时候是差不多的。
4、适当运动，运动让人快乐，别说，还真的是。
5、给自己培养爱好。画个画，记个怀孕日记之类的，能让自己安心的。

怀孕后脾气贼暴躁？不是你的错( 二 )

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