12、山茼蒿
山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择 。
13、地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶 。
以上这十三种美食其实也都是平时生活中的常见食品，大家平时多吃，就可以在无形之中帮助大家排毒清肠，坚持一段时间后你还会发现自己的体重有所下降，一些减肥的女孩子也可以多吃哦 。

猜你喜欢

• 盘点燕麦的食用方法与食疗功效
• 这菜一定要常吃，不仅能补钙补气血降三高，还能清肠胃排毒减肥
• 盘点各种奇葩怀孕习俗
• 笑cry~盘点那些有趣的胎儿超声图像~
• 盘点十大温顺的猫咪排行榜 世界上最温顺的猫品种
• 全球10大奢侈品牌盘点 世界十大奢侈品牌都有什么
• 盘点醋的五大功效 怎样鉴别食醋的质量？
• 盘点下那些署名黄易的黄皮武侠小说 黄易的黄皮书有哪些
• 盘点中国的12种名蟹
• 固定资产盘点表怎么做