4、补血
许多孕妇是因为自身血量不足而导致羊水不足 ， 因为母体血液不足 ， 会影响到胎儿的血量同样不足 ， 会间接影响到羊水循环 ， 导致羊水不足 。
所以孕妇补血是非常重要的 ， 可以多食用富含铁的食物 ， 比如猪肝、海带、黑木耳、牛肉、芹菜、黄豆、樱桃等 。

4健康小贴士一般来说 ， 在孕20周时 ， 平均是500毫升;到了28周左右 ， 会增加到700毫升;在32～36周时最多 ， 约1000～1500毫升;其后又逐渐减少 ， 到妊娠40周时约为800毫升左右;妊娠42周时减为540毫升 。羊水过少者 ， 除了针对母亲疾病作治疗外 ， 另外可由卧床休息、多喝水、羊膜腔灌注法等方式直接增加羊水量 。所以 ， 羊水少的准妈妈不用太担心 ， 照常妊娠即可 。因为愉悦的心情有利于胎儿的发育 。
【羊水少多久能补上来】

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