So：月经复潮→影响母乳→最终影响宝宝的睡眠
4、你知道如何让月经不影响宝宝的睡眠吗？ 妈妈们并不能完全控制或阻止自己的月经，但是妈妈们可以通过补充钙和镁来减少自己月经周期对宝宝睡眠方面的影响 。补钙可不仅仅是吃钙片那么简单，缺镁会使身体对钙片的吸收能力大打折扣 。所以妈妈们在吃钙片和相应的饮食调理的同时，再补充一些镁元素，能够帮助妈妈和宝宝更好的吸收所摄入的钙 。妈妈的母乳保持充足，宝宝也就能吃得饱睡得香啦 。
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