小贴士：如果经常打鼾的话 ， 准妈妈可一定要坚持侧睡 ， 这种睡姿可以避免舌根和喉部肌肉很容易后坠堵住气管从而造成打鼾 。此外要控制体重 ， 过胖也会引起鼻咽部狭窄导致打鼾（胖人更容易打鼾） 。需要注意如果孕期经常出现打鼾 ， 容易被憋醒 ， 就要及时去医院治疗 。
怀孕期间你有这些睡觉习惯吗？

猜你喜欢

• 脚经常抽筋是什么原因
• excel 2010 在永建境祖支剧进行复制、粘贴时经常提示:"无法清空剪贴板。另一应用程序可能仍在使用剪贴板。",如何处理来自?
• 怀孕期间腿脚浮肿怎么办？过来人经验教你轻松缓解
• 只想长胎不长肉？那就成为孕期营养师！
• 这才是真正的孕期饮食禁忌！尽早了解免得出大问题
• 孕妇食谱：这样做蒸鸡蛋，孕妇爱吃还营养
• 孕期这2次产检老公必须在场，不是孕妇太矫情！
• 孕期做好这几点，妈妈少受苦，分娩更顺利
• 孕期不要白白浪费食物中的DHA，恰当的时期补到宝宝才是赚了
• 孕期一定要吃早餐！孕期这些好习惯会让宝宝更健康！