2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数
第二种，每天数1次，每次数1小时胎动的次数 。选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动 。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时 。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号 。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多 。

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