孕期喝这3款豆浆，有助孕妈美颜，胎宝大脑发育！( 二 ) _豆浆

烹饪小贴士
1、胡萝卜最好切小点，容易打碎。
2、滤出的豆渣可以做成饼或馒头。
玉米豆浆
玉米含有维生素E有延缓细胞衰老，美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调节神经系统的功能，对胎宝宝的发育极其有利。

准备食材：玉米（鲜）1/2个、豆浆 250毫升、白砂糖1小匙。

步骤1：玉米洗净，控干水分后取粒。将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。
步骤2：然后再加少许白砂糖搅打均匀（约1分钟）即可。
步骤3：把玉米豆浆煮熟。
步骤4：煮熟后装盘即可。
烹饪小贴士
【孕期喝这3款豆浆，有助孕妈美颜，胎宝大脑发育！】 如果家中有豆浆机的话，也可以把玉米、湿黄豆直接放进豆浆机里，打成玉米豆浆，过筛加糖即可饮用。

孕期喝这3款豆浆，有助孕妈美颜，胎宝大脑发育！( 二 )

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