9、烧烤食物 。
架起烤炉 ， 牛排热狗里脊肉 ， 香喷喷的真诱人 。其实很多人都是享受烧烤过程中的乐趣 ， 兴趣并不主要在吃 ， 下次烧烤时挑些健康的食物吧 ， 鱼排、玉米、瘦肉等 ， 让你又享受乐趣也饱口福 。
10、 椰子 。
【10种容易引起肥胖的食物盘点】 椰子可谓随处可见 ， 很多食物里面都加有椰子 ， 使它更美味 。但是椰子含有饱和脂肪 ， 30克左右的椰子糖就含有129卡路里和8克脂肪 。如果你对椰子着迷 ， 那就要格外警惕了 ， 因为椰子和其它高热量的食物通常是好搭档 ， 吃多了很容易发胖 。

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