4、补充纤维素
怀孕8周的孕妇容易疲倦，很少活动，极容易引起便秘 。所以，孕妇应该多吃含纤维素的食物，比如红薯、玉米、紫薯、芹菜等预防便秘 。
如果一旦发生便秘，孕妇要切记不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用甘又润肠等方法来缓解 。
健康小贴士
怀孕8周的孕妇除了最好不要吃泡面，还有一些经过腌制的食品，以及储存已久的罐装食品都不应该吃，它们不利于胎儿的健康成长，孕妇要避免食用 。
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