8、 黄花菜
黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用 。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍 。所以常吃黄花菜对健脑非常有益 。
9、 芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买 芝麻糊 、芝麻 饼干 、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果 。

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