3、避免暴饮暴食，导致体重增加过快 。
4、避免挑食、节食；这种行为异常危险，会导致胎儿得不到足够的营养 。
孕期饮食虽然占主要因素，但并不是全部；平常准妈妈也要注意自身的生活习惯，比如少熬夜、多运动，保证足够的睡眠；才能让自身更健康，为宝宝的健康成长打下牢固的基础 。

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