“有些人在‘果汁排毒’过程中会出现头痛、头晕、疲劳和情绪低落等症状，这完全是正常现象，是身体正在排毒的体现 。”这种说法也不对，虽然“果汁排毒”过程中确实会出现上述症状，但这绝不是身体在排毒 。相反，这是没有正常进食的表现，说明此时人体缺乏某些营养物质 。
“至于排毒可以促进新陈代谢，起到快速减肥作用的说法更不靠谱！”毛宇湘还说，如果人处于饥饿状态，就会消耗体内储存的能量和营养物质，这反而会减缓身体的新陈代谢 。另外，以果汁代替进食虽然的确可以减重，但减少的都是水和肌肉，而且随着时间的推移，甚至可能会导致骨质流失，而且一旦恢复进食，体重也很快就会回升 。
采访人员手记
快速减肥、排毒、绿色、健康似乎永远是商家常用的噱头，在宣传时，很多商家都会神话产品的效果，断章取义，甚至编造一些并不存在的理论和依据，如果再配上某些极具说服力的实例，往往会让人真假难辨，就算使用者并未见效，也会往往归结于自身原因 。
【果汁代餐缺乏科学依据 易导致骨质流失】 另外有的商家宣传手法隐蔽，发帖时并不会提及产品的名称，但经过大量刷屏式宣传后，自然会有人上门咨询，在微商遍地的今天，这种方法也是屡试不爽 。在此提醒市民们，在看到类似的文章或帖子时不要尽信，若的确有购买需求，也应先向专业人士求证，以免花了冤枉钱却没有起到应有的效果 。

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