当然，如果孕妈不放心的话，可以通过这两种方法驱除体内湿热：
1、孕晚期每天都要喝一些绿豆汤、莲子汤等，清热去火，制作简单，不过孕妈一定要坚持喝，断断续续地喝是达不到祛湿除热的效果的 。

2、多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间 。
孕妈千万不能够为了清除体内胎毒盲目地进补、滥用药物，其中的成分很容易危及孕妈胎儿，更不要喝不明成分的龟苓膏、凉茶，以免加重孕妈体内湿寒，导致流产、早产 。

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