花生有很高的养分价值 ， 妊娠糖尿病的孕妈 ， 花生是一款不错的安稳血糖的食物 ， 维护心脏的健康；并且孕期格外操控不住自个胃口大吃大喝的孕妈 ， 花生具有极好的饱腹感 ， 在饭前食用一些花生 ， 能够有用操控孕妈的食量不要过多 ， 避免胎儿过大 ， 给出产带来费事 。
5、鱼、莲子

很多人都知道 ， 孕期多吃鱼能够协助推进胎儿大脑发育 ， 进步智商；又有几个孕妈知道 ， 孕期多吃鱼还能够有用的避免早产！听说 ， 孕妈每周吃一次鱼 ， 胎儿的早产率能从7.1%降到1.9%！还有菠菜和莲子 ， 这些食物对避免早产流产也是很有协助的 。
6、巧克力、能量饮料
【孕妈多吃这几种安胎食物，胎儿发育健康智商高！】 这是孕妈在临产时分最适合的食物！临产是一个绵长的进程 ， 会消耗掉孕妈很多的膂力和精力 。孕妈需求有满足的力气来进行出产 ， 当膂力缺乏 ， 没有产力的时分 ， 巧克力能够说是名副其实的能量食物！敏捷被人体吸收转化为热量 ， 协助产妇进步产力 ， 缩短产程 ， 进而使临产顺利完成！

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