孕期吃什么水果好?全部水果攻略都在这儿了,拿走不谢 !( 三 )


妊娠高血压:柿子
柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是妊娠高血压患者的天然保健食品 。但孕妇需注意吃柿子应适量,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,且柿子的收敛作用很强,易引起大便干燥,柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收,因此进食柿子应适量 。
妊娠水肿:秋梨
秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人,其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,能有效治疗妊娠水肿 。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨,能有效缓解水肿症状 。
水果是挺好的,但是孕妈咪要理性吃哟~
【孕期吃什么水果好?全部水果攻略都在这儿了,拿走不谢 !】 小编插句话:那些年爱的不要不要的水果,怀孕后就不想吃的,然而,哭着都要吃下去 。

猜你喜欢