柿干虽好 ， 也不可多吃
尽管柿干对于润泽肌肤和美容、预防便秘等都有良好的功效 ， 但由于柿干中含有丰富的单宁酸 ， 过多摄入容易影响铁的吸收 ， 同时膳食纤维的过多摄入反而会加重便秘 ， 因此 ， 柿干虽好 ， 也绝不可以多吃 。
【柿干的制作方法及营养价值】 另外 ， 柿干中含有的糖分也不容小觑 ， 过多食用柿干容易导致能量过剩 ， 诱发肥胖 ， 每天1个较为合适 ， 不可多食 。

猜你喜欢

• 营养美食帮你调节自身：餐前西红柿
• 西红柿拌白糖不可取 番茄怎么吃好？
• 吃完柿子不能吃什么啊？
• 吃完柿子能不能吃螃蟹啊？
• 这5种家务活，在怀孕期间是不能干的，会对宝宝产生不小的影响哟
• 为什么空腹不能吃柿子
• 文竹盆景的制作方法
• 土豆西红柿能一起吃吗
• 吃柿饼的禁忌
• 柿子不能和什么一起吃