我生了她，
我开始为她而生，
我凝视自己肚皮上一道道的妊娠纹，
密集，像细小的船，渡我
从此，不再怒骂，学会嬉笑
从此，心中再无小是非
只存大对错 。

怀孕不是对女性的各种限制，而是改善生活习惯的良机 。例如控制体重合理增长，健康饮食，适量运动，良好作息，吃早饭，睡眠充足不熬夜，不抽烟喝酒不滥用药物，减少咖啡、茶、含糖饮料的摄入，注意皮肤和口腔卫生，多喝水，不憋尿，不久坐，养成定时排便习惯，如何做一个健康孕妇，也就是日常生活中如何做一个健康人 。

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