冬季这样吃奶类营养健康( 二 ) _冬季

如果打完奶昔没有马上喝，在室温下放半个小时，或者在冰箱里放两个小时，这些水果中的酶就会把奶昔变成奶冻，就像酸奶凝冻一样。凝冻固然不是坏事，问题是味道也会发苦——这是因为蛋白酶把牛奶的蛋白质分解成了一些苦味的碎片，虽然不会有毒，好口味却毁了。
【冬季这样吃奶类营养健康】 温馨提示：按照以上方法将奶类做成各种你想吃的食物，美味又健康。

冬季这样吃奶类 营养健康( 二 )

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