进入孕晚期，吃得对比吃得好更重要( 二 ) _孕晚期

孕晚期不能吃的食物
太多甜食：甜食容易导致肥胖，还会增加罹患“三高”或妊娠毒血症的机率。
太咸的食物：太咸的食物会影响身体对钙的吸收，过多的钠也会造成体内水分储留而发生手脚水肿的现象。
吃热性的香料：如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，这些热性的香料会刺激肠道、消耗水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、形成便秘。当孕妇排便过于用力，腹压一增加还会引发胎动不安、羊水早破甚至是流产等危险。
【进入孕晚期，吃得对比吃得好更重要】 孕晚期的饮食中，准妈妈要根据自身体重的增加来调整饮食，要保证质量、品种齐全，为分娩储存必要的能量。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。

进入孕晚期，吃得对比吃得好更重要( 二 )

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