孕期准妈这几件事一定要坚持做好，更利于胎儿健康( 二 ) _怀孕护理

其实电子产品很多，为什么把手机单单列出来呢？手机是人们日常生活的必需品，再加上现在的手机功能越来越完善，玩游戏上网、看电影、聊天等等，使得如今低头一族越来越多，孕妇是使用手机的高发人群，因为大多准妈妈怀有身孕都会闲置在家，没事情做的话都会使用手机电脑来消遣时间。
虽然手机的辐射量很低，但总归还是有的，长时间使用手机会使准妈妈劳累，尤其是晚上会影响睡眠。

6、要多运动
准妈妈孕期坚持适量的运动不能促进胎儿身心发育，既增强了自身体质，又使胎儿的免疫力有所增强，对顺产也很有帮助。孕期本身各种营养摄入较多，如果准妈妈再不喜欢运动，懒散养胎，体重增加迅速，带来额外的身体负担。
医生提示，孕期准妈妈体重增长过快，会提高患妊娠糖尿病、高血压等孕期疾病的概率。建议准妈妈根据身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，坚持孕期锻炼。
就算不经常运动健身，准妈妈也应该到户外走走，晒晒太阳，能促进肠道对钙的吸收，有利于胎儿的骨骼发育。
结语：胎宝宝是聪明且敏感的，不但可以感知到准妈妈开心和快乐的情绪，同样可以体会到准妈妈的伤心和难过，因此，如果想生下健康可爱的小宝宝，准妈妈在孕期一定要做好上面提到的6件事情哦，最后祝愿天下所有的妈妈，都能顺利生产，拥有天使般的小宝贝！

孕期准妈这几件事一定要坚持做好，更利于胎儿健康( 二 )

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