孕期头晕可不能就这么挺过去！你得重视了！( 二 ) _头晕

低血压
孕早期易头晕的原因还有可能是血压轻度下降，孕中期后逐渐增加，后期随子宫增大，易压迫腹主动脉，导致体位性低血压等，也可导致头晕。

应对小贴士如果出现这种情况，孕妈妈可以先尝试通过饮食来调节，比如多吃一些高钠、高胆固醇、补脾肾的食物；而且要每天多喝水、多运动，增加血容量，提高血压。如果长时间如此，并没有得到改善，就应该及时寻求医生的帮助。有疑问点击底部“阅读原文”免费咨询

贫血
怀孕之后，孕妈妈体内的血不但是供给自身，胎宝宝也需要。所以，孕妈妈的血容量增加，血循环量可增加20%——30% ，其中血浆增加40% ，红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使得孕妈妈感到头晕或站立时眼花等。

应对小贴士孕妈妈在知道孕期会发生这种变化，要有意识地注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，还要注意补充铁剂，这是造血的原料，补充叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素是为了促进铁质的吸收。因此多吃五谷杂粮、枣、花生、红豆等。同时，也要定期到医院进行围产保健，及时发现贫血，及时纠正。有疑问点击底部“阅读原文”免费咨询

缺氧
缺氧的情况一般人都会偶时发生，更别说孕妈妈们了。当缺氧时，胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内，而且，孕妈妈的耗氧量比正常人多10%—20% ，因此处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁。

应对小贴士建议孕妈妈不要到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方；应该多去公园、野外等空气流通，氧气充足的地方，心情舒畅，也利于胎儿成长。有疑问点击底部“阅读原文”免费咨询

孕期头晕可不能就这么挺过去！你得重视了！( 二 )

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