PS：这里插播一下孕期用药的问题 。如果孕期生病，或者本来就患有糖尿病、高血压等疾病，应该妇产科医生以及疾病对应科室的医生都咨询一下，而不是只咨询其中一科 。
4、不要等到口渴才喝水
孕晚期有些妈妈会出现生理性水肿，误以为少喝水就可以避免或者缓解，其实这和水的摄入没有关系，主要是子宫压迫静脉影响到血液回流 。
《中国居民膳食膳食营养素参考摄入量（2013 版）》提到，孕妇每天需要比普通成人多喝 200 mL 的水 。看到这里，你也该喝口水啦 。
最后，给孕妈提个醒：
除了关注日常饮食健康安全，还得和老公多考虑规避一下其它风险 。因为孕期情况特殊，发生意外的风险较大；如果是高龄怀孕，孕产风险就更高了 。

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