哪些食物容易导致胃病吃什么养胃( 二 ) _胃病

但是很多人吃洋葱的时候不想那么麻烦，就会直接生吃，所以很多人吃完后都会觉得肚子胀胀的，摸起来硬硬的，而且会经常排气，这是因为吃完洋葱后消化不良引起的，所以即便再喜欢吃洋葱，也要适量食用，否则不仅会造成胃胀，严重的还会造成肠胃绞痛症状的出现。
5、辣味食物
很多人有时候口味偏重，所以在做菜的时候会加很多辣椒，而且特别喜欢吃一些辣味食物，可以说是“无辣不欢” 。
但是无论多能吃辣的人，经常吃这些辣味食物，其实是在给肠胃施加压力。很多人吃完辣味食物后都会觉得肠胃不舒服，容易便秘，这是因为辣椒会刺激胃黏膜，伤害肠胃，降低肠胃蠕动，导致胃胀气，严重的还会引起胃溃疡。
6、冰镇食物
夏季天气炎热，很多人喜欢把食物饮料放到冰箱里冰镇后拿出来食用，觉得冰镇可口，而且可以消暑解热，但是很多人却经常因此拉肚子。
这是因为当这些冰镇食物进入肠胃后，会造成肠胃发生紧缩导致腹痛，而且还会破坏肠胃正常消化功能，造成肠道功能紊乱，所以会出现腹泻现象。
吃什么养胃好
1、莲藕山楂糕
原料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。
做法：将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。
2、花生山药粥
原料：花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。
3、玉竹焖鸭
原料：玉竹50克，沙参50克，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
做法：将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内。将沙参，玉竹放入，加清水适量。先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。去药渣，放入调味品，再烧汤。温服，吃肉喝汤及佐餐食物。
4、小米苹果粥
原料：小米100克，水，苹果一个。
做法：所有材料准备好。小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

哪些食物容易导致胃病 吃什么养胃( 二 )

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