饮食减肥可以常吃的13种清肠排毒食物( 二 ) _排毒

12、山茼蒿
山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。
13、地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶。
【饮食减肥可以常吃的13种清肠排毒食物】 以上这十三种美食其实也都是平时生活中的常见食品，大家平时多吃，就可以在无形之中帮助大家排毒清肠，坚持一段时间后你还会发现自己的体重有所下降，一些减肥的女孩子也可以多吃哦。

饮食减肥可以常吃的13种清肠排毒食物( 二 )

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