3.促进乳腺发育 ， 可以刺激 乳腺导管开通并保持通畅 。
4.洗浴后正确按摩 乳房 。
5.如果乳头凹陷或扁平 ， 在擦洗时用手轻柔地将 乳头向外捏出来 。
6.睡眠时 ， 注意采取适宜睡姿 ， 最好取侧卧位或仰卧位 。
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