06 不可吹风 ， 不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔 ， 包括头皮的毛细孔都是张开的 ， 此时一吹到风 ， 不论是热风或冷风 ， 毛细孔就会立刻收缩 ， 很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风 ， 甚至感冒 。

07 要有舒适的环境 ， 室温维持在摄氏25-28度
让室温维持在摄氏25-28度之间 ， 但却要注意不可以吹到风！不可对着产妇吹 ， 而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾 ， 并且穿袜子来挡风！

08 不可碰冷水
产妇不可碰冷水 ， 以防受凉或产生酸痛的现象 ， 所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡 ， 均需使用热水 。

09 关于母乳
母乳的分泌应是很充足的 ， 但若不给婴儿吸食 ， 就无法再分泌出来 。 若是婴儿的吃奶量很少 ， 则应将每次剩下的母乳都充分挤掉 ， 以刺激下次乳房分泌足够的乳量 。

10 不提重物 ， 不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品 ， 以避免内脏下垂而导致腰酸背痛 ， 而于月子期间爬楼梯更应禁止 。

11 【中医教你如何坐月子系列】重点保护眼睛
产妇如果哭泣的话 ， 眼睛会提早老化 ， 有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因 。 因此 ， 保持乐观的心境 ， 少看电视及书报杂志 ， 如眼部不适 ， 可适当用热毛巾敷上 。



以上内容就是中医教你如何坐月子系列的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

猜你喜欢

• 新手父母如何教宝宝学说话？
• 如何有效防止宝宝吐奶？
• 宝宝反复呼吸道感染怎么办？中医教你家庭防治妙招！
• 如何让小孩学会分享
• 如何让孩子喜欢上阅读呢？
• 用微信如何申请滴滴出行的发票？
• 如何制作图片的烟雾影像效果
• 微信怎么解散群、群主如何解散微信群
• 漂亮的玫瑰花如何用电脑画出来
• 电子表格单元格不能输入文字如何解决