这3种小毛病若处理不好，小心胎儿不保！( 二 ) _怀孕护理

如何预防
1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。
2、孕妇要养成定时排便的习气，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。
3、孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，恰当补充水分，帮助肠道蠕动。
4、在身体条件允许的状况下，孕妇应当少卧床，多运动。
2.流感
流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。
发病原因：
妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵御力较普通人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感呈现并发症的机率较普通人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。
如何预防
1、孕妇尽量少去拥堵、繁华、人多的公共场所，一方面这些地方空气不新鲜，影响胎儿的氧气供给；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地域，特别在流感盛行期间，而孕妇抵御力差，很容易传染上疾病。
2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要留意空气流通，保持清洁，如四周有流感病人应给予室内空气消毒。
3、生活有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，尽量做到少量多餐。
4、增强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，增强自身抗病能力。
3.腹泻
腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦发生绝对不可大意。
发病原因：
孕妇腹泻的缘由有很多。瑞典一份调查报告显现，孕妇腹泻最常见的缘由是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，特别是前三个月里，对食物的清洁水平一定要严格把关。
如何预防
孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时察看胎儿的状况，有无异常征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外当心，去正规医院请医生开处方签是一定的。
【这3种小毛病若处理不好，小心胎儿不保！】 与此同时，也可以给腹泻的孕妈服用调理肠道菌群的益生菌，平时注意饮食的合理搭配，预防大于治疗才能做到有备无患！

这3种小毛病若处理不好，小心胎儿不保！( 二 )

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