宫内缺氧，孕妈妈体内血液含氧量不足是重要原因 。有时候，孕妈妈情绪不稳，心情很激动，造成呼吸加速，这也会增加胎宝宝宫内缺氧的概率 。
3胎宝宝发育迟缓 长期情绪紧张的孕妈妈，会使身体变得衰弱，从而对胎宝宝有着不良的影响 。而宫内发育迟缓就是不良的影响之一 。宫内发育迟缓的胎宝宝整个身体和内部的器官都发育受限，胎宝宝生长得比预期慢 。孕早期出现的发育迟缓通常与染色体异常、孕妈妈疾病或胎盘严重异常有关 。孕晚期(怀孕32周以上)就与孕妈妈的情绪等原因有关 。
怀孕后孕妈咪如何调整情绪

1 尽可能多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程 。可以同朋友、家人谈论有关怀孕、生育的话题 。可以参加孕早期胎儿发育的课程，读有关的书籍，看相关的视频 。
2 考虑出生地点，选择你可以信赖的医生作为你的健康顾问，保持联系和咨询 。
3 合理营养 。注意饮食平衡，每天多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜 。
4 避免对你及胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟、饮酒 。不要自主服用药物，除非是在医生的指导下 。
5 活动起来 。可以散步或者游泳，以较短时间的活动开始，逐步延长活动时间、活动方式等 。
6 充足的睡眠 。倾听来自身体的声音，调理好白天和晚上的休息时间 。
7 与腹中的胎儿交流 。研究表明，早在怀孕10周胎儿就有了对触觉的反应，能对光线、声音、音乐和其它声响作出反应 。
8 给自己减压 。你的压力本身并不会对胎儿造成影响，但是会产生潜在的影响 。如果你因为压力而食欲不振，胎儿正常发育所需要的营养可能就无法得到保障 。
9 有计划的分娩 。尽可能多多了解你选择的生育地点，它的欠缺条件，做好分娩的准备 。
10 享受生命中的这一特殊时期 。家人和朋友将帮助你完成这一奇妙的转变 。相信自己可以顺利度过这一特殊时期， 母亲的伟大是原发的 。

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