4）待产别喝太多水，生的时候总有尿意会比较酸爽 。产后医生会让大量喝水排尿的 。

刚生：
1）产后尽快让宝宝吸吮乳头 。半小时内最好 。有月嫂的直接在医院上户，按摩，热敷催乳 。
宝宝出生自带三天口粮，不要喂奶粉，用奶瓶，造成乳头混淆 。好的医院是不允许带奶粉的，如果实在没奶要喂奶粉的要护士长签字，而且不能用奶瓶喂，用细的软管放乳头旁边喂 。母乳是最好的，特别是初乳，最好是扛住各种劝喂奶粉的（出于不同的利益和立场） 。一定要有坚定的信心，只要气血足，一定会有奶 。
２）不要着急穿束腹带，健身 。不利于排净恶露，也很容易造成出血，恢复不好 。产后可以做恢复操 。但不是减肥操 。不要迷信出月子就瘦回原样，难道不哺乳了？MC还没回来，生理周期还没恢复，不要减肥 。我现在才开始锻炼瘦身，离产前只差3KG而已 。只要孕期饮食控制好，不会有虚膘 。
３）月子里绝对不可以吹风 。产后全身的骨缝和毛孔都是张开的，热风（电吹风，浴霸）冷风，哪怕身上有水擦干走路带动的风都不行，风带着湿气很容易进到身体，以后再想排出却很难，头风腰痛关节痛等问题 。这就是为什么月子里最好不洗头洗澡的原因 。如果身体容易出汗（虚汗），一定要用干毛巾擦干，换上干的衣服 。
整个孕期都挺happy的，殊不知那时因为“带球跑”当然方便啦，生的最后一个月还在工作，我还听朋友说一女生，给合作商发完邮件很淡定说，好了不跟你说了，我要去生了 。!! 呐，这就是职业女性 。我本来觉得我也能很好的handle 。。然后生出来才知道，事情并不是想象的简单 。
并且，因为激素水平的关系，你的情绪会很大起伏，会很玻璃心，一点点小事情可能都会很受挫，加上要面对很多新的家庭关系，带孩子又是一把新手，会慌，会烦，会怨天尤人 。相信我，这很正常，都这样，一切都会好的 。。因为周围人面对“你有孩子了”这个情况也同样是新人 。不要去抱怨，和家人互相理解，共同努力为母则强，女人为了孩子，天性就会变得坚强 。
产后第一年是最艰难的，请坚持，一定会豁然开朗 。看到可爱的孩子冲着你笑，会觉得一切都是值得的 。

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