饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒也应少吃 。
4、喝酒要注意
饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜 。要舒舒服服坐着饮酒，不可借酒装疯，狂跳欢舞 。要细品慢尝，体会其味，切忌狂饮猛喝 。饮有注册商标的正宗黄酒，对来路不明的酒不饮 。要有节制，节制就是饮到自我感觉身心最为舒畅的程度为止 。
5、多喝汤
春天属于升发的季节，身体内的阳气也在往外升发，人的体内是比较虚的，所以可以适当进补，但又不宜大鱼大肉 。这时候进补，多喝汤是最合适的，可以多煲一些去虚火的汤水，比如莲藕排骨汤、山药汤等 。

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