孕妇头晕是怎么回事？如何应对头晕？( 二 ) _头晕

04贫血

怀孕之后，孕妈妈体内的血不但是供给自身，胎宝宝也需要。所以，孕妈妈的血容量增加，血循环量可增加20%~30%，其中血浆增加40%，红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使得孕妈妈感到头晕或站立时眼花等。
应对小贴士

孕妈妈在知道孕期会发生这种变化，要有意识地注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，还要注意补充铁剂，这是造血的原料，补充叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素是为了促进铁质的吸收。因此多吃五谷杂粮、枣、花生、红豆等。同时，也要定期到医院进行围产保健，及时发现贫血，及时纠正。
05缺氧

缺氧的情况一般人都会偶时发生，更别说孕妈妈们了。当缺氧时，胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内，而且，孕妈妈的耗氧量比正常人多10%～20%，因此处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁。
应对小贴士

建议孕妈妈不要到人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方；应该多去公园、野外等空气流通，氧气充足的地方，心情舒畅，也利于胎儿成长。

【孕妇头晕是怎么回事？如何应对头晕？】 除了以上原因外，整个孕期出现不同的头晕，病因可能是不同的，还有可能是一些因疾病引起的而没有被发现，也有可能是颈椎引起部分脑供血不足引起的眩晕等等，当自己无法判断的时候，要及时就医哦。

孕妇头晕是怎么回事？如何应对头晕？( 二 )

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