B孕期体重管理方法的合理选择
现在的自助体重管理方法比较流行，但是孕妈妈也要掌握一个度 。能够让体重下降的方法都是有效的方法，但要搞清楚这种方法是否可以长期使用，对孕妈妈在减重过程中健康的利弊关系 。
自助体重管理除了简单方便之外，还存在一些风险 。如刻意的“断食”会造成营养不均，代谢紊乱，影响机体内环境的平衡与稳定 。短期快速减肥减掉了肌肉和水，当然也会消耗脂肪，但是重要脏器的功能和皮肤的弹性会受到影响，因此这种极端式自助体重管理方法要慎选 。
孕期健康对于母亲和胎儿至关重要，既要保证充足的营养，又要合理控制自身体重 。怀孕是一项“甜蜜的负担”，只有真正经历的人才能体会这份浓浓的幸福 。

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