孕期10个月需要注意什么,每月注意事项这里很齐全( 二 )


怀孕第五个月要注意的事:
这个月肚子开始发痒 , 不可用肥皂清洗 , 也不要乱擦药 , 
控制饮食 , 睡眠姿势保持舒适 , 不要总偏向一边睡觉
多食用黑芝麻 , 多补钙
这个月肚子更大了 , 妊娠纹也开始出现 , 并且出现不同程度的肚皮发痒 , 这时候不要以为是皮肤感染 , 这是由于肚皮被生长中的宝宝撑大 , 膨胀拉伸 , 引起的发痒 , 甚至发痛 , 用温水轻轻冲洗 , 完了以后用橄榄油擦拭 , 保持肚子皮肤的湿润 , 可以有效增加弹性 , 缓解瘙痒 。不要用手挠!
这个月份 , 宝宝的毛发和指甲开始生长 , 多吃黑芝麻有好处哦 。
同时孕妈可能会因为身体变化晚上睡觉时间发生小腿抽筋 , 这其实是缺钙引起 , 一般而言 , 孕妇对钙的需求比平时多很多 , 因为承载着两个人的需求 。同时孕妈在孕中期开始腿部承受的重量也明显增加 , 十分容易疲劳 , 缺钙也会导致肌肉和神经兴奋 , 到了夜间 , 血钙水平会降低 , 故而十分容易引起腿部抽经 。但不是所有孕妇的腿部抽经都是由缺钙引起 , 用量上不可盲目 , 补钙过量也是不好的 。
这个阶段孕妇体重也是增长最快的时候 , 注意要控制好饮食 , 如果孩子过于肥胖不但增加生产时候的风险 , 也会造成很多疾病的潜伏 , 而孕妇过于肥胖也会引起不适 , 生产的时候也会增加难度 。同时要注意睡觉时保持舒适 , 身体要舒展开来 , 同时不要偏好一边睡觉 , 这样孩子在肚子里运动空间也相对大一些 , 舒适感要强一些 , 发育也有好处 。

孕期10个月需要注意什么,每月注意事项这里很齐全


怀孕第6个月注意事项:
保证睡眠好安胎 , 每天运动运动为生产做铺垫
多喝水多排尿防尿路感染
多吃蛋白质 , 蔬菜 , 水果 , 预防水肿
最关键的 , 宝宝听力开始发育了 , 可以开始听力胎教了 , 用舒缓的音乐就好 , 声音不可过大 , 音调不可太过尖锐刺耳 。
怀孕第七个月:
以安胎为主 , 参照第6个月的注意事项 。
同时要避免过度劳累和搬重物 , 预防早产 。
【孕期10个月需要注意什么,每月注意事项这里很齐全】

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