植物神经系统功能失调，更年期患者食疗
银耳蛋奶粥 。银耳30克，鹌鹑蛋5个，牛奶150毫升，白糖适量 。银耳水发后，加水适量，小火焖煮2小时；鹌鹑蛋打入碗内，加糖搅匀后放入银耳汤中，再加入牛奶，煮开即可食用 。有补脏溢精髓功效，以植物神经系统功能失调为主的更年期综合症患者常服有益 。
长期失眠患者的食疗
百合枣仁 。食谱原料：鲜百合50克，枣仁15克 。先将百合用清水浸泡昼夜 。枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟 。百合枣仁都是药食同源食物，两者同具清心安神的作用，且两者相互促进，对治疗抑郁失眠症、心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安神经衰弱有很好疗效 。亦可取亦舒堂百合枣仁茶1小包（2克)，临睡服用，有异曲同工之妙 。此配方主要由百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆)、黄精等食材研制而成，综合调理女性身体从而改善女性经常失眠，心烦气躁等症状 。
心神不安，体燥患者食疗
【女人必备的养颜养生药膳：百合】 莲子桂圆粥 。莲子50克，桂圆肉30克，冰糖适量 。将去皮带芯的莲子磨成粉，用适量清水调成糊状，与桂圆肉同入沸水中煮粥，加入冰糖溶化即可食用 。有清心养神的功效适用于女性综合征心神不安者 。

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