春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜( 二 )


百合
性平、味甘 , 含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱 。具有益气补中、益肺止咳的作用 , 并可软坚安神 。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用 , 常食百合可防治肝硬化 。
大蒜
属百合科植物 , 性辛、温 , 味辣 。肝病病人宜熟用 , 含维生素A、维生素B1、维生素C等 , 其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用 。
黄瓜
性寒、味甘 , 含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质 。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用 , 其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪 , 尤其适合脂肪肝的防治 。

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